Trainingsbelasting
De pagina Teambelasting telt de trainingsbelasting van al uw spelers over de gekozen periode op. Ze steunt op het sRPE-model (RPE × duur): elk sessieverslag voedt automatisch de berekening.
De periode kiezen
Section titled “De periode kiezen”Rechtsboven schakelt u tussen 7 dagen, 4 weken en 12 weken. Het datumbereik past zich aan en alle waarden op de pagina worden herberekend.
De overzichtskaarten lezen
Section titled “De overzichtskaarten lezen”| Kaart | Inhoud |
|---|---|
| Totale belasting | Som van de belasting over de periode, met het daggemiddelde |
| Totale tijd | Cumulatief aantal uren, verdeeld over training en wedstrijd |
| Cumulatieve sessies | Aantal deelnames, alle spelers samen |
| Uitschieters | Aantal onderbelaste / overbelaste spelers ten opzichte van de groep |
Verdeling per speler
Section titled “Verdeling per speler”De tabel rangschikt spelers op aflopende totale belasting. Voor elke speler:
- Totale tijd in training en wedstrijd
- Gespeelde sessies
- Gemiddelde RPE (ervaren intensiteit)
- sRPE-belasting en de verdelingsbalk ten opzichte van de zwaarst belaste speler
De sRPE-formule aanpassen
Section titled “De sRPE-formule aanpassen”De knop Formule opent het paneel met coëfficiënten. Standaard telt een wedstrijd ×1,2 en een training ×1,0.
- Wijzig de wedstrijd- en/of trainingsvermenigvuldiger.
- Klik op Voorbeeld om het effect te zien zonder iets op te slaan.
- Bevestig met sRPE-formule opslaan.
Als de GPS-module voor uw team is geactiveerd, kunt u met een tweede formule de geïmporteerde GPS-metrieken wegen.
En daarna?
Section titled “En daarna?”Belastingspieken verschijnen automatisch in signalen & meldingen (een speler in kritieke belasting activeert een melding). Pas van daaruit de sessie aan vanuit de agenda.