Sessão em direto
O modo em direto (Live Session Runner) está consigo durante toda a sessão: constrói o seu plano com antecedência, executa-o em ecrã inteiro na linha lateral — sino, cronómetro, grupos, equipas, marcador, notas — e depois consulta o balanço. Tudo acontece na página Próxima sessão, o runner foi pensado para o polegar e funciona mesmo offline.
Construir o plano de sessão
Seção intitulada “Construir o plano de sessão”Abra Próxima sessão, separador Plano, e depois Editar o plano. A página de edição junta o fio da sessão e a biblioteca, lado a lado.
- A biblioteca é uma única lista agrupada — Exercícios, Estruturas, Os meus blocos-tipo — sob um único campo Pesquisar e facetas por média (Vídeo, Foto, Esquema, Sem média). Arraste um elemento para o sítio certo do plano; os seus exercícios chegam com os esquemas e as instruções.
- Adicionar um bloco vazio cria um bloco de raiz: etiqueta, duração, intensidade-alvo (RPE) e formato (aquecimento, jogo reduzido, oposição…).
- As estruturas colocam vários blocos num só gesto: o Carrossel (estações por onde os grupos rodam, com Voltas e Duração de uma volta) e as Vias em paralelo (várias vias ao mesmo tempo, cada uma com os seus blocos — incluindo um número diferente de exercícios por via).
- Os meus blocos-tipo: abra um bloco e escolha Guardar como bloco-tipo — ele segue-o de uma equipa para outra, pronto a voltar a usar.
Para reorganizar o plano:
- Arraste um bloco (ou um exercício da biblioteca) diretamente para uma via; cada via preenchida tem também o seu botão + Adicionar à via.
- O menu ⋯ de um bloco propõe Editar, Duplicar, Mover e Eliminar; em modo de deslocação, Subir, Descer e Colocar em primeiro.
- Fora da edição, um clique num bloco reabre diretamente o seu editor.
Executar a sessão em direto
Seção intitulada “Executar a sessão em direto”No dia, toque no botão Iniciar a sessão. Marque os presentes e arranque: o runner passa a ecrã inteiro.
- O sino — um único grande botão, em baixo ao centro. O texto diz sempre o próximo gesto: iniciar o bloco, terminá-lo, tocar a rotação de um carrossel, Fechar a via. Um toque arma-o, um segundo confirma («Toque novamente para confirmar.»).
- Carrosséis — a fita do topo passa a duas linhas para mostrar as estações; o mostrador indica a volta em curso, cada estação tem o seu cronómetro, e a tabela Quem vai para onde acompanha as rotações dos grupos. Prolongar uma volta quando o conteúdo o merece.
- Marcador e equipas — propostos apenas onde fazem sentido: blocos de oposição (jogo reduzido, jogo) e estações de carrossel. Um bloco «simples» fica sem marcador.
- Esquema — no bloco em curso, o botão Esquema & instruções abre o esquema tático e as instruções do exercício, sem sair da cena.
- Sair sem parar — o ✕ no topo recolhe o direto: a sessão continua, e o botão passa a Sessão em direto — retomar.
As quatro folhas da barra
Seção intitulada “As quatro folhas da barra”No fundo do ecrã, quatro separadores abrem cada um a sua folha:
| Folha | O que lá se faz |
|---|---|
| Plano | O fio completo; os blocos «Ao mesmo tempo» aparecem em colunas, uma por via. |
| Grupos | As presenças num toque, e Refazer as equipas do bloco em curso. |
| Notas | Escrever uma nota (com hora, adicionada às notas da sessão) ou Nota de voz: Gravar um debrief — a strivn transcreve e estrutura o seu debrief. |
| Sessão | Quem conduz a sessão, Terminar a sessão, Anular a sessão. |
A fábrica de equipas
Seção intitulada “A fábrica de equipas”
- Repartição automática em 2 / 3 / 4 equipas entre os presentes, ou Mesmas equipas que o bloco anterior.
- Para ajustar: toque num jogador e depois na sua equipa — ele muda de lado.
- O colete abre uma paleta de 11 cores; uma cor já usada por outra equipa fica apagada. O nome da equipa segue a cor enquanto não a renomear.
- Validar as equipas guarda tudo de uma vez.
O menu do bloco propõe também Editar os participantes: restrinja o bloco a alguns jogadores («Só os jogadores selecionados fazem este bloco.») ou volte a Abrir a todos.
O comando, em vários aparelhos
Seção intitulada “O comando, em vários aparelhos”Só uma pessoa conduz a sessão de cada vez — é ela que toca o sino. Os outros aparelhos seguem em leitura («A sessão é conduzida noutro lugar») e podem Assumir o comando na folha Sessão.
Terminar — e repetir se necessário
Seção intitulada “Terminar — e repetir se necessário”Quando tudo está feito, o ecrã Sessão terminada conclui: Voltar ao plano leva-o à página da sessão, onde o espera o resumo previsto vs. realizado. A ligação discreta Repor a sessão apaga definitivamente os marcadores e resultados registados — a sessão volta a ficar planeada, pronta a relançar.
Fechar com o balanço
Seção intitulada “Fechar com o balanço”Depois afina no separador Balanço: RPE sentido, nota geral, duração real e avaliação jogador a jogador.
➡️ Veja os detalhes em Balanço de sessão.